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025期2019年白姐先锋诗不忽视,不恐慌,脂肪肝防治漫谈

2019-03-11 17:06

脂肪肝可能是你最容易忽视的常见的疾病。至少有四分之一的人患有它,这比糖尿病和关节炎的总和还多。许多人甚至从未发觉自己已经患有这种疾病。大多数情况下,这种肝脏疾病是轻微的,但它可能导致更严重的健康问题。然而,您可以通过改变生活方式来控制或逆转脂肪肝。

当肝脏中积聚过多脂肪时,就会发生脂肪性肝病。有两种基本类型:非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)和酒精性脂肪性肝病,也称为酒精性脂肪性肝炎。有时,过多的脂肪可以引发改变,阻止肝脏运作良好。

非酒精性脂肪性肝病

最常见的脂肪肝类型通常是无害的。但是一种更严重的情况叫做非酒精性脂肪性肝炎(NASH)。这就是你的肝脏肿胀,这可能导致肝硬化(肝脏上的伤疤,不愈合)和更大的肝癌和心脏病的机会。专家认为NASH即将成为肝脏移植的主要原因。?

酒精性脂肪肝病

喝酒的人 - 女性每天喝一杯以上,男性喝两杯 - 容易患有这种类型脂肪肝病。你的基因在出生时也有可能就是具有高发风险的。这可能是更严重问题的第一阶段。如果你继续喝酒,你可能会继续患有酒精性肝炎,肝硬化,肝功能衰竭和肝癌的可能性更高。

非酒精性脂肪性肝病的致病因素

专家们并不完全理解为什么相同生活习惯下有些人会得到它而其他人却没有。但如果你超重或肥胖,你更有可能患病; 患有糖尿病,高胆固醇和甘油三酯,高血压或丙型肝炎和其他肝脏感染是患病因素; 或服用某些药物,包括类固醇或药物治疗癌症或心脏病也是患病因素。大多数患有此类脂肪肝的人都是中年人。但这种疾病可能发生在任何人,甚至是孩子身上。

隐匿的症状与诊断

大多数时候,脂肪肝没有症状。这就是为什么有这么多人没有意识到他们患有该病的原因。但有些人可能会感到腹部中间或右侧疼痛或压力,或者非常疲倦。有时,脂肪肝和相关问题会让你失去食欲和体重减轻。

因为它通常没有症状,医生可能会错过脂肪肝疾病。典型的实验室测试也可能无法捕获。

特殊血液检查可以检查肝脏的运作情况。您的医生可能想要进行超声或CT扫描,以了解您的肝脏外观。您可能需要进行活组织检查:医生会使用针头来获取非常小的肝脏样本,以检查其是否有疾病迹象。

药物并不是首要治疗手段

虽然没有单纯治疗脂肪肝的药物,但你可以自己做很多事来控制它 - 甚至让它消失。最重要的是改变导致这种状况的生活方式。

肥胖是致病的主要原因。因此,如果你很重,请与你的医生讨论,制定一个计划,根据健康饮食(减少卡路里)和更积极的工作来减轻体重。一周一两磅是好的,失去太快,你实际上可以使脂肪肝病情更严重。降低体重的3%至5%可能会有所帮助。

坚持适度活动,比如保持每周快走150分钟,这样可以摆脱肝脏中的一些脂肪。

?酒精对于脂肪肝是必须戒除的

当你患有酒精性脂肪肝时,最重要的是停止饮酒。这可能并不容易,但好处很大,特别是如果你及早发现它,你可以完全扭转损害。如果您认为自己有酒精问题,请咨询您的医生。减少酒精也可以帮助治疗非酒精性脂肪性肝病。

照顾好自己的健康

获得相关医疗条件的治疗,如糖尿病和高胆固醇。询问您的医生是否可以停止服用可能导致脂肪肝疾病的药物或转用不同的药物。定期去看医生,随时了解您可能需要对治疗计划做出的任何改变。在开始服用任何新药,维生素或补充剂之前,请告诉医生。即使非处方药也可能对你的肝脏造成损害。

建立良好的健康生活习惯,可以降低获得脂肪肝的机会。经常锻炼。吃营养丰富的饮食,比如蔬菜,水果和全谷物,这些也会有益于你的肝脏健康。同时限制酒精也是重要的。所有健康习惯的好策略还可以帮助您避免其他疾病问题,如肥胖,糖尿病和心脏病。笔者为国家执业药师,副主任药剂师,常年从事健康科普推广,希望在互联网平台与大家分享更多健康心得。

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